忙しい朝でもササッと簡単にできる、ずぼらな私がハマっている美味しいトーストレシピをご紹介します ♪
どうも～、イギーです (*'▽'*)ﾉ
▼目次
ヤマザキ「ふんわりルヴァン」
最近よく買っているパンはヤマザキの「ふんわりルヴァン」です！
❝「ルヴァン」とはフランス語で「発酵種」という意味です。発酵由来の成分によるコクのある風味としっとりとした食感が特徴です。
乳酸菌入り。パン生地にルヴァン種を使用。しっとりミミまで白くてやわらかい食パンです。❞
と袋に書いてあります。
書いてある通り、「ふんわりルヴァン」はしっとりミミまで白くてやわらかいパンです (^-^)
そのままでも美味しいこのパンに、何かのっけてもっと美味しくして食べています。
ずぼらなので手の込んだことは絶対にしません！
ということで、ずぼらな私がハマっている「ふんわりルヴァン」の美味しいトーストレシピをご紹介します ♪
まずは「お惣菜系トースト」！
「マヨエッグ」トースト
卵とマヨネーズだけで簡単おいしい ♪
食パンの外側ぐるりに土手を作るようにマヨネーズをのせます。
食パンの真ん中に卵をぽとっと落とします。
マヨネーズの土手があるので卵が流れることはありません。
お好みで塩コショウをかけます。
トースターで焼きます。
忙しい朝でも これなら簡単にパンと一緒に卵が食べれます！
パンの上に直接卵をのっけるので洗い物もでない。 ずぼらにうれしい ♪
卵って栄養がすごいんですよね。
ここで豆知識！
●卵の栄養
食事から摂らなければならない9種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
良質なたんぱく質の他にもビタミン・カルシウム・鉄など健康維持に欠かせない栄養素を豊富に含んでいます。
卵は栄養がすごいよ！
チーズをのせて「マヨエッグチーズ」トーストにしてもイイ ♪
次！！
「明太ポテトチーズ」トースト
こちらのレシピは前日の残りの「明太ポテト」があることが前提です。
まず、前日にズボラ「明太ポテト」を作ります。ヽ(^-^)
明太子は「S＆B からし明太子 パスタソース」を使います。
じゃがいもをレンジで加熱します。
レンジから出して熱いうちにつぶします。
少し冷めてから、明太子ソースとマヨチーズを加え混ぜ合わせます。
このズボラ「明太ポテト」とチーズを食パンにのっけてトースターで焼きます。
明太子ソースなしで「ポテトマヨチーズ」でもいいですし、
ポテトなしで「明太マヨチーズ」だけでもいいですし、
チーズなしで「明太ポテト」でもいいですし、
「明太ポテトチーズ」トーストがおすすめなんですけどね (^-^)
はい、次！！！
そして、甘い「スイーツ系トースト」
「はちみつシナモンバナナ」トースト
バナナと蜂蜜の甘さにシナモンのいい香り ♪
シナモンは「ハウスのシナモン」を使います。
バナナはスプーンでカットします。
余ったバナナはラップに包んでビニール袋・保存袋に入れて冷蔵保存でまた使えますよ！
トーストにバナナをのっけて、はちみつをとろ～りかけて、シナモンをパッパとふりかけて食べます。
パンにのっけてからトーストしても美味しいです。
バナナがない時は「はちみつシナモン」トーストで食べます (^-^)
シナモンって地味だけど美味しいですよね。
ここで豆知識！
●シナモンの効果
- 抗酸化作用（ポリフェノールの一種が含まれている）
- コレステロール改善（必須脂肪酸「アラキドン酸」が含まれておりLDLコレステロールを下げる働きがある）
- 血行改善（毛細血管を作る働きをする物質を活性化する成分「シンナムアルデヒド」が含まれている）
シナモンは地味にいい効果アリだよ！
はい、次！！！！
「あんバター」トースト
トーストにバター（マーガリン）をサーッと塗ってあんこをスプーンでササッとのっけるだけです。あんこの上品な甘さに、バターの塩気がおいしい ♪
あんこは「井村屋のこしあん」を使います。
テレビで見た、映える「ウェーブトースト」 というものをマネしてみました。
「ウェーブトースト」 はスプーンの背で色の違うものを交互に波のように塗っていくというものなんですが…ずぼら故に波の数を少なくしてしまいまして… 全然映えない。
これ、やる前からわかってたけど… めんどくさい！
普通にサッと塗って食べるのが一番！
とにかく簡単にできるっていうのが時短でいいですよね！
パンは何のっけても美味しい ♪
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
以上、忙しい朝でもササッと簡単にできる！ずぼらな私がハマっている美味しいトーストレシピでした (*'▽'*)ﾉ
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